¿Qué es la meditación de abrazos?

La meditación de abrazos  es una técnica que permite un movimiento energético que desintoxica física, mental y emocionalmente al cuerpo  



 Un abrazo es algo muy rico no solo para el que lo da, sino para quien lo recibe. La sensación de calidez, conexión y amor que se establece con la otra persona es muy especial y nos hace sentir confortados.

Cuántas veces nos ha pasado que al estar tristes o deprimidos, recibimos un abrazo y como por arte de magia nuestro estado anímico cambia para bien.

Las emociones positivas que deja el dar o recibir un abrazo han dado pie a realizar mucho estudios en torno a sus beneficios. Incluso se han llevado a cabo iniciativas en diferentes partes del mundo en las que personas regalan abrazos por las calles.

mencionan que abrazar a una persona por 10 segundos puede conducir a reacciones bioquímicas y fisiológicas en el cuerpo que pueden mejorar significativamente la salud.

En la meditación de abrazos al unirse dos personas, inician una interacción mutua que hace crecer más la energía que tienen. Este movimiento energético desintoxica física, mental y emocionalmente al cuerpo, permitiendo alejar tensión crónica, patrones de pensamientos negativos, sentimientos sin procesar como miedo, enojo y angustia.

Por ejemplo un abrazo aumenta la producción de Oxytocina en el cuerpo y esta "hormona del amor"(como es llamada),ayuda en la reducción del stress y la ansiedad; además reconstruye la confianza y el amor por uno mismo.

Con los importantes beneficios que tienen los abrazos.

.. ahora sí que toca darlos y recibirlos varias veces todos los días ¿Te apuntas?

FUENTE:http://hombre.starmedia.com/salud/que-meditacion-abrazos.html